Crash Kurs
Kursinhalte
- Übungen zur Selbstbehauptung statt Selbstverteidigung (Vermeiden von Opferrollen)
- Rollenspiele zur Anwendung von Deeskalationsstrategien in Konfliktsituationen Grundsätze und richtiges Verhalten bei Gewalttaten
- BlitzDefence für Frauen (Grenzen ziehen, bewachen und verteidigen) Übung von unkomplizierten Selbstverteidigungstechnike
- Übungen zum eigenen Selbstwert, Gestik, Mimik, Stimme Förderung des natürlichen Frühwarnsystems für bedrohliche Situationen
